Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

flan trà xanh làm mứt gừng cá rô phi chiên xoài Chè xôi xoài dẻo ngọt bi heo món ngon Hà Nam Những món ngon không thể bỏ qua của mùa cá trắm kho Bánh Trung thu và mối tơ hồng cách làm bánh khoai sọ nama chocolate cơm nếp làm chocolate bò xào rau củ snack khoai tây rán giòn lạp banh khoai mon nuong dinh dưỡng ăn dặm tôm càng xanh mousse sô cô la sữa chua thạch sữa chua mut hat sen cach lam salad dua leo ch cu sen nhoi nep cam May vá cho mẹ Cac mon chay kem cookies sữa tươi Kệ sách cà kho ngon nam dui ga xao ngon lá dứa cuốn gà dui cuu nuong ngon sinh to nho ngon a banh su kem Dạ dày cach lam thit heo cuon sa Coi pha trà Bí kíp trị đau họng bằng thực phẩm Nhà tắm Cún Khang Sa kê tẩm bột chiên giòn vịt vịt nấu chao chao cà chua canh cá điêu hông snack khoai Cá lóc cach lam cha muc kem nho kho Cách nấu miến tu lam tuong ot cơm xá xíu che bien ca ri dau bò khô nau hu tieu bánh ướt cuộn rau củ thái lan quả dâu tây nÆ Æ cá tẩm bột rán Banh cuốn Rong biển Hijiki canh gà dây giang mẹo nhỏ cho tiệc bbq bò xào dưa thit kho tau thom ngon bánh hạnh nhân gÃƒÆ ram dây chuyền Cong Thuc Lam Banh Kep Nghệ giúp đẩy lùi chứng mất trí nhớ chất phụ gia Cà kho chè dưa cốt dừa món Nhật mì udon hải sản hai sam che son lòng lợn canh rau củ nấu hến hải sản nấu chua chù cong thuc lam kem trung vit móc khoá bao tử canh chua sau ngon cach bao quan thuc pham mẹo nhỏ trong bếp cha muc chien thom ngon kho cÃƒÆ thí cách làm snack hành tây cá dua hong mì hấp Bánh canh rau muống xào thịt món xôi Bánh bột lọc Bắc Kinh trưng Gà chiên mắm Mê đắm các loại bánh pho mai lạ mắt hat sen ham thit tho ô mai thực đơn cuối tuẩn làm nestea kem dâu ớt nhồi mực củ sen quần áo cũ cach lam pudding chuoi M Kem chay toi kèo nèo mắm cá mon an ngon cho be bánh gato tép đồng Bap chuoi nau canh chua Dưa chuot cach lam tiramisu banh hinh hoa